چگونه به جلسه مشاوره خانواده برویم

سه شنبه 7 شهريور 1396
13:28
نرگس رحیمی

مشاوره خانواده یا درمان خانواده نوعی روان درمانی گروهی است. این نوع جلسات که توسط یک روانشناس یا درمانگر مجاز انجام می‌شوند، معمولا کوتاه مدت هستند و طی آن به خانواده ها در مورد حل اختلافات و بهبود ارتباطات آموزش داده می‌شود.

مشاور خانواده می‌تواند با کل خانواده یا فقط با اعضایی که خودشان تمایل دارند کار کند. اگر به این نوع درمان علاقمند هستید، با عزیزانتان درباره حضور در یکی از این جلسات صحبت کنید. سپس یک درمانگر مناسب پیدا و در مورد مسائل و مشکلات خود با او کار کنید.

مشاوره خانواده

بردن اعضای خانواده برای مشاوره خانواده

با آنها صحبت کنید.

تقاضا از اعضای خانواده برای شرکت در مشاوره های خانوادگی نیازمند تلاش و سازمان دهی است. باید بی‌پرده و صمیمانه با اعضای خانواده صحبت کنید، حال چه همسرتان، والدین و یا خواهر و برادر تان باشد. از عزیزان خود بخواهید بنشینند تا بتوانید به راحتی با آنها صحبت کنید. در زمان و مکان مناسب سر صحبت را باز کنید. زمانی را انتخاب کنید که سرشان شلوغ نباشد و بتوانند به صحبت‌های شما توجه کنند. مثلا آخر شب بعد از اینکه شام را خوردید و دور هم نشستید زمان مناسبی است. زمانی را انتخاب کنید که اعضای خانواده تان راحت و آرام باشند. از به میان آوردن موضوع در یک مکان عمومی یا هنگام جر و بحث اجتناب کنید.

رفتن به جلسه مشاوره خانواده را پیشنهاد کنید.

شما برای پیشنهاد رفتن به جلسات مشاوره خانواده می‌خواهید با عزیزان صحبت کنید، بنابراین بی پرده موضوع را با آنها درمیان بگذارید. در عین حال، آماده‌ی نه شنیدن احتمالی از طرف آنها باشید. به آرامی موضوع را عنوان کنید و صبر داشته باشید و سعی نکنید عصبانی شوید یا جبهه بگیرید. از آن جایی که ممکن است عزیزان آنچه می گویید را نپذیرند، جملاتتان را با «من» ضروع کنید، مثلا «من فکر می کنم که مشاوره خانواده می تواند به ما کمک کند» یا «من واقعا دارم سعی می کنم راهی پیدا کنم که دیگر با تو جروبحث نکنم و من فکر می کنم کمک گرفتن از یک مشاوره خانواده می تواند برایم خوب باشد». این انتخاب لغات به شما کمک می کند احساسات خود را بیان کنید و در عین حال طرف مقابل‌ تان را هم سرزنش نکنید.

برای یافتن راه حل تمرکز کنید.

اگر بر روی چگونگی حل مسائل تمرکز کنید، ممکن است عزیزان بیشتر برای رفتن به جلسات مشاوره خانواده راغب شوند. بر روی عناصر کاربردی تاکید کنید، مثل اینکه درمان به شما آموزش می‌دهد مشکلات موجود در روابط و ارتباطاتتان را حل کنید، و مجبور نیستید بر روی احساسات خود را سرپوش بگذارید. به عنوان مثال موقع صحبت کردن درباره‌ی این موضوع بگویید: «من می خواهم مشاوره بگیرم تا بتوانیم یاد بگیریم که رابطه‌ی بهتر داشته باشیم و با هم سازش کنیم»؛ هرگز چنین چیزی نگویید: «من می خواهم پیش مشاور خانواده بروم تا تو من را بهتر درک کنی».

به دنبال راه حل جایگزین باشید.

عزیزان شما حق انتخاب دارند، ممکن است مشاوره را بپذیرند یا ممکن است آن را نپذیرند. افراد ممکن است از مشاوره بترسند، به آن بی اعتماد باشند و یا شک داشته باشند که مشاورخانواده بتواند کاری کند. اما حتی اگر درخواست شما را نپذیرفتند، امیدتان را از دست ندهید. روش‌های دیگر هم به جز مشاوره خانوادگی وجود دارند که می تواند به شما و عزیزان‌ تان کمک کنند و روابط تان را بهبود دهید. مثالا پیشنهاد کنید هر هفته با هم یک جلسه خانوادگی بگذارید و در رابطه با وضعیت رابطه خود صحبت کنید. یا به همدیگر قول دهید هر روز 10 دقیقه به احساسات یکدیگر گوش کنید. همچنین می توانید خودتان دست به کار شوید و به دنبال راه حل بگردید. از کتاب هایی زیادی که در این زمینه چاپ شده اند بهره بگیرید و به راه‌ حل ‌هایی که برای بهبود روابط و رفع اختلافات و جروبحث‌ها در روابط ارائه شده است را بررسی کنید. فراموش نکنید که خودتان هم می توانید به تنهایی به جلسات مشاوره خانواده بروید. هر عضو می تواند به پویایی کل خانواده کمک می کند و تا حدودی مسئول کیفیت روابط است. شما می توانید با رفتن به جلسات مشاوره خانواده چیزهای زیادی یاد بگیرند، حتی اگر دیگران عزیزانتان حضور نداشته باشند.


[ بازدید : 69 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

نقش پول در ازدواج

پنجشنبه 2 شهريور 1396
10:36
نرگس رحیمی

پول نقش اصلی در موفقیت و یا عدم موفقیت در ازدواج را دارد. در برخی موارد، فقدان آن باعث پایان ازدواج می شود و جالب است بدانید که در مواردی پول زیاد نیز منجر به جدایی شده است.

تحقیقات نشان می دهد که پول یکی از مهم ترین فاکتور ها در تخریب ازدواج و در نهایت وقوع طلاق می شود. این مقاله سعی دارد به چند نکته کلیدی در رابطه با پول و ازدواج اشاره کند. آیا پول وسیله ای برای احساس امنیت و موفقیت در ازدواج است؟ آیا تصمیمات پولی به اشتراک گذاشته شده اند؟ اگر هر دو کسب درآمد دارندآیا این پول باهم به اشتراک گذاشته می شود و یا جداگانه باقی می ماند؟ و اگر یکی از طرفین شاغل نیست، چگونه برای خود جلب احترام میکند؟

پول و ازدواج چیز هایی هستند که زن ها در جست و جوی آن ها هستند، همانطور که آقایان معمولا به دنبال اطمینان خاطر در قالب نزدیکی جسبی هستن، زن ها به دنبال پشتوانه مال می باشند. همین امر باعث می شود که زن در برابر مرد تنبل که توانایی برآورده کردن نیاز های مالی را ندارد نوعی احساس رنجش و خشم داشته باشد. در این صورت مردی که توانایی تأمین میزان مناسبی پول برای رفع نیاز همسر خود را ندارد به چند شغلی بودن روی می آورد. سرنوشت این ازدواج رو به افول است زیرا این مرد وظیفه خود را نادیده می گیرد. مردی که کار نمی کند بخش اعظمی از احترام خود را از دست می دهد و همین اامر ازدواج را تحت تأثیر خود قرار می دهد.

حضور پول به تنهایی وسیله ای برای رسیدن به موفقیت در ازدواج نیست، در صورتی که عادت های نا درست در استفاده از پول در شرایط عدم نیاز نز می تواند منجر به شکست ازدواج شود. همانطور که دکتر اتوود اشاره کرد __ تضاد ها معمولا شما را جذب می کنند. مصرف کنندگان افراد محتاط را جذب میکنند و افراد نگران، اجتناب کنندگان را مجذوب می کنند. بنابرین در صورتیکه یکی از زوجین گزافکار است و نسبت به دیگری بیشتر پول خرج می کند، مشکل تضاد مالی به وجود امده و باعث گسستگی پیوند ازدواج می شود. به دلیل اینکه تحقیقات نشان می دهد، بیشتر مردم، حتی اگر به عنوان فردی که به تنهایی تأمین کننده نیاز های مالی خانه است، به گونه ای بزرگ شده که در شرایط برابر مالی بیشترین احترام را داشته باشد. به همین علت، حتی در زمانی که خود پول مسئله ی مشکل ساز نیستف اگر منبع مالی تنها از سوی یکی از طرفین باشد و میزان خرج کردن آن بین زوجین همگام نیست، اختلافات زندگی مشترک آغا خواهد شد.

این گونه اشاره شده است که علت کلیدی اینکه چرا مسائل مالی در ازدواج مشکل ساز می شوند این است که مسائل مریبوط به پول پیش از ازدواج بررسی نمی شوند. امروزه بیشتر افراد در مورد مسائل جنسی بحث می کنند تا مسائل مالی و پول. بنابرین تصمیماتی در موررد پول و ازدواج اتخاذ نمی شود. وقتی در روابط و ملاقات های پیش از ازدواج الگوی مصرف، ولخرجی و تنبلی نا دیده گرفته می شوند، زمانی که رابطه به ازدواج ختم شود آن دو با مشکل جدی رو به رو خواهند شد. با هر تصمیم مالی که ما میگیریم به اطلاعات زیادی در آن زمینه نیاز داریم. ازدواج از جمله برنامه های مهمی است که افراد برای ازدواج در رابطه با ان تصمیم گیری می کنند.

دل شکستگی ها یا بهتر است بگویم روابطی که پول باعث شکست آن ها شده است، باعث شده اند که افارد به ازداواج با فردی سازگار با روحیه مالی خود پیش از ازدواج در ارتباط باشند. سازگاری مشابه در امور مالی به این معناست که هر دوی زوجین باید دیدگاه هایی مشابه در رابطه با پول داشته باشند. همین امر به آن ها کمک می کند که در زمان ازدواج مسائل مربوط به پول را به خوبی باهم اداره کنند.


    [ بازدید : 62 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
    ]

    خانواده درمانی

    دوشنبه 26 تير 1396
    9:38
    نرگس رحیمی

    خانواده، بزرگ ترین منشاء ما برای امید و شادی، گاهی اوقات به بزرگ ترین منشاء ناامیدی برای ما بدل می شود و مشاور خانواده می تواند کمک بزرگی در این راستا برای ما باشد. در دوره ای که "ارزش های خانواده" بدون ارائۀ یک تعریف روشن و مناسب، جار زده می شوند، سالوادور مینوچین (Salvador Minuchin)، نویسنده کتابه خانواده های کلاسیک و خانواده درمانی (1974) و خانواده و شفا (مطبوعات آزاد؛ 1992)، برداشت خود از اهمیت خانواده درمانی در دولت ریاست جمهوری جدید و دستور آن برای دهۀ نود میلادی و پس از آن را ارائه می دهد.

    خانواده درمانی

    ما در خانواده درمانی گروه هایی را بررسی می کنیم که مصنوعی نیستند، یعنی با هم مرتبطند و سابقه و زبان مشترک دارند. در این حالت، درمانگر تنها فرد خارج از خانواده محسوب می شود. در گروه درمانی، درمانگر از قدرت داشتن "دانش" برخوردار است ومی تواند ارتباطات، زمان ارائۀ برداشت ها و غیره را کنترل کند. درمانگر خانواده اما در یک قلمرو متفاوت عمل می کند. افرادی که او ملاقات می کند، با یک سری پیوستگی ها، داستان های که می دانند شما نمی دانید، اسرار و سکوت وارد اتاق می شوند.

    دربارۀ "ارزش های خانواده":

    البته که ما نیز باید در مورد ارزش های خانواده صحبت کنیم، اما نه به شیوۀ محافظه کارانه. محافظه کاران یک ایده خاص، یک نقطه در تاریخ که هرگز وجود نداشته است را انتخاب می کنند و می گویند: "ارزش های خانواده این موارد هستند و به تاریخ آمریکا تعلق دارند." اما حقیقت این است که خانواده ها دائما در حال تغییرند. بنابراین صحبت کردن از ارزش های خانواده به این شیوه، فقط خانواده را داخل پرانتز گذاشته و از تاریخ و جامعه جدا می کند.

    هر چیزی که حول محور خانواده می چرخد را باید در ارزش های خانواده گنجاند؛ خانواده باید در یک زمینه اجتماعی قرار بگیرد. این دو از هم جدایی ناپذیرند. ارزش هایی که امروزه در جامعۀ آمریکا، به عنوان حرص و آز و خودخواهی تلقی می شود، در خانواده به عنوان کاهش مسئولیت نسبت به دیگران منعکس می شود. این امر منجر به افزایش نرخ طلاق، عدم حمایت از کودکان و غیره می شود.

    من ارزش های خانواده را با عنوان داشتن حس مسئولیت نسبت به دیگران، افزایش تحمل، سازش، پشتیبانی و انعطاف پذیری، و اساسا همه چیزهایی که به آنها می گویم ترانه سکوت زندگی - فرآیند مداوم همسازی متقابل که بدون آن زندگی غیر ممکن است - توصیف می کنم. اینها ارزش های خانواده هستند و در گروه های مختلف اجتماعی، اَشکالِ مختلفی به خود می گیرند. اگر جامعه ای می خواهیم که تحمل شهروندانش در آن بالاست، باید تفاوت را به عنوان تفاوت بنگریم، نه خوبی یا بدی.

    برای مشاهده ادامه مطلب بر روی کلمه کلیک نمایید.


    [ بازدید : 70 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
    ]

    چه زمانی به مشاوره خانواده نیاز داریم؟

    دوشنبه 19 تير 1396
    10:23
    نرگس رحیمی

    استفاده از مشاوره خانواده پذیرفتن شکست نیست بلکه گامی مهم برای کمک به کانون خانواده است.

    مشاوره خانواده

    در حالتی که خانواده سلامت و شاد است همه چیز در دنیا صحیح به نظر می آید. پدر ها درزمان ارتباط سالم در خانواده و وجود شرایط ثابت بیشترین لذت را تجربه خواهند کرد.
    اما تمام خانواده ها شرایط ثابت و پایداری ندارند و همواره شاد و سالم نیستند. اضطراب و فشار های ناشی از زندگی مدرن، نیاز برای رسیدن به جایگاه بهتر کاری، بحران خانواده و یا چالش های ذهنی برای یک یا چند فرد در خانواده می تواند هر خانواده ای را گاهی به زانو در بیاورد.

    داشتن فرزندان معلول، فشار های مالی، جدال های رفتاری، سن و شرایط هر فرزند چالش هایی را ایجاد می کنند که برای حل آن ها به کمک نیاز خواهید داشت. بسیاری از خانواده ها از درون در برابر چنین مشکلاتی دارای انعطاف پذیری هستند. اما حتی بهترین خانواده ها فراتر از نیروهای درونی خانواده خود نیاز به کمک خارجی دارند. حتی خانواده ی ما که از دید افراد به نظر پایدار و شاد می آیند سختی ها و بحران هایی را پشت سر گذاشته اند.

    اگر خانواده شما در حال تجربه ی یک یا چند نوع از این علائم است، اکنون زمان آن فرا رسیده تا از خدمات یک مشاور و متخصص در امر درمان بحران های خانواده حضور پیدا کنید. اعضا خانواده در عملکرد عادی خود دچار مشکل شده اند. آیا احساس می کنید خانواده شما دچار تخلیه انرژی شده است؟ آیا چیزهایی که به نظر روزمره و نرمال بوده اند حالا به نظر سخت می آیند؟

    اعضای خانواده به نظر دچار واکنش های شدید عاطفی شده اند. آیا اعضای خانواده شما بیش از حد احساس عصبانیت، ترس، غم، افسردگی و یا واکنش های احساسی دیگر می کنند؟ شکست قابل توجهی در روابط بین اعضای خانواده دیده می شود، آیا فکر می کنید بر قراری ارتباط در خانواده شما دشوار شده است؟ آیا خانواده شما بیش از میزان معمول دچار سکوت شده است؟

    اعضای خانواده در حال کنار کشیدن از زندگی خانوادگی هستند. آیا یک یا چند فرد از اعضای خانواده دچار گوشه نشینی و انزوا شده است؟
    در صورتی که علائمی مانند خود آزاری و یا خشونت به دیگر افراد خانواده وجود داشته باشد. فراتر از شوخی های رایج آیا فک می کنید که خشونت یک مشکل است؟ آیا رفتاری مشاهده می کنید که میتوان آن را به عنوان حمله تلقی کرد؟
    اعضای خانواده احساس ناامیدی و درماندگی می کنند. آیا احساس می کنید که به انتهای مسیر رسیده اید؟ آیا مقابله با استرس برای شما کار سخت و غیر قابل تحملی شده است؟ آیا از توانایی بهبود یافتن وضعیت خانواده خود مردد هستید؟

    زمانی که در رفتار فرزندان در خانه و مدرسه تغییرات احساس می کنید. آیا نمرات فرزندان شما دچار تنزل ناگهانی شده است؟ آیا شاهد رفتار های مخرب و مشکل در حضور در مدرسه از فرزند خود هستید؟ آیا یکی از فرزندان در خانه خارج از کنترل شما می باشد؟
    خانواده تجربه ای مخرب را پشت سر گذاشته که اعضای خانواده مدت ها در حال دست و پنجه نرم کردن با آن بوده اند. آیا اخیرا شاهد فوت، جدایی ویا طلاق بوده اید؟ کشف خیانت؟ آیا خانواده با مواجه با واقعیت پیش آمده دچار مشکل است؟
    اعضای خانواده دچار استفاده از مخدر هستند. آیا آن ها به الکل یا مواد مخدر اعتیاد دارند؟ آیا یکی از اعضای خانواده دچار اختلال در غذا خوردن است؟

    تصمیم برای روی آوردن به مشاوره خانواده و ازدواج برای رفع مشکلات خانواده یک قدم بسیار بزرگ است.اما این قدم بسیار در زمانی بسیار لازم و مفید است که منابع خانواده برای رفع مشکلات کافی نباشد و یا مشکلات پیش آمده به نظر برطرف نشدنی باشند.


    [ بازدید : 81 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
    ]

    مرکز مشاوره زناشویی | بحران های زندگی مشترک | Irzaban

    شنبه 27 خرداد 1396
    15:04
    نرگس رحیمی

    آیا ما به مشاوره زناشویی نیاز داریم؟

    این یک سوال بسیار رایج است. تمام روابط دارای پستی بلندی هستند و تشخیص تفاوت بین یک شرایط ناخوشایند موقتی با یک موقعیت سخت که قرار نیست به خودی خود رفع شود کار سختی است. اگر رابطه شما در شرایط کاملا دشواری قرار دارد، مراجعه به مشاوره زناشویی هیچ اشکالی ندارد. ("اوضاع بهتر خواهد شد" یا " در حال حاضر تحت استرس و فشار زیادی هستیم" یا "هفته ی بهتری را داشته ایم")



    بنابراین در اینجا به سه نکته کلیدی در این مورد اشاره می کنیم:


    1.به مشاور زناشویی مراجعه کنید اگر .... مدت هاست یک روند خاص در رابطه شما جاریست.


    با نگاهی به ماه ها یا سال های گذشته شما خواهید دید که اتفاقات گذشته مدام در حال تکرار هستند و تمام تلاش هایی که برای دستیابی به تغییر انجام داده اید تأثیر چندانی نداشته و تنها در زمانی کوتاه موثر بوده و پس از مدتی دعواها به حالت اولیه برگشته است. زمانیکه متوجه می شوید علی رغم تلاش های شما در الگویی تکراری در ارتباطتان گرفتار شده اید، زمان آن رسیده که به مشاور زناشویی مراجعه کنید.

    2.به مشاور زناشویی مراجعه کنید اگر.... یکی از طرفین رابطه ،احساس طرف مقابل را درک نکرده و آن ها را نادیده می گیرد .


    برخی از الگو های طولانی مدت و مخرب در رابطه با شکست همدلانه رو به رو می شوند. به این معنا که یکی از طرفین برای اینکه تحت حمایت احساسی قرا بگیرد با طرف مقابل رو به رو می شود. یکی از آن ها برای در میان گذاشتن چیزی که از اهمیت خاصی برخوردار است، برای رفع یک مشکل یا تلاش برای آغاز یک اقدام مشترک(اللخصوص رابطه جنسی) به دیگری مراجعه کرده و توسط او نادیده گرفته شده و یا به درستی درک نمی شود. یک زندگی مشترک می تواند از هرجایی به حال خوش اولیه بر گردد به جز زمانی که دچار عدم وجود درک متقابل می شود. چنانچه چنین واقعه ای در زندگی مشترک شما رخ داده است به یک مشاوره زناشویی مجرب مراجعه کنید.

    3. به مشاور زناشویی مراجعه کنید. اگر.... بحرانی وجود دارد.


    شرایط دیگری که طی آن زوج ها به طور حتم باید به مشاور زناشویی مراجعه کنند موقعیت های بحرانی است. بحران رابطه موقعیتی است که میتواند صدمه ای روانی برای هر یک از زوجین باشد. زمانی که یکی از طرفین متوجه می شود که دیگری در خیانت احساسی، جنسی و یا مالی شرکت دارد، این زوج ها با بحران سختی رو به رو هستند که تنها یک مشاور مجرب می تواند در چنین شرایطی به آن ها کمک کند.

    دو نوع بحران جدی در ازدواج وجود دارد که مردم در چنین شرایطی حقیقتاً برای رهایی از آن ها و در نهایت کسب آرامش به مراجعه به مشاور زناشویی نیاز دارند.

    1.بحران سمی ازدواج: در این مورد احساسات هر دو فرد از همه جوانب خدشه دار شده و ارتباط سازنده عملا به نظر غیر ممکن می آید. یک یا هر دو فرد به طور مداوم ذهنیتی منفی از طرف مقابل داشته و هر اقدام در جهت آشتی و یا تقابل تجربه ای منفی خواهد بود و یا بی نتیجه خواهد ماند.

    2. بحران منجمد یا بدون ترقی ازدواج: این شرایط در صورت قهر کردن زوجین پدید می آید. وقی روابط طی یک مدت بحث و جدل، عدم درک متقابل و عدم اعتماد به فرد مقابل دچار آسیب می شوند و طریفین برای بهبود رابطه در مواقع لزوم تلاشی نمی کنند و کمک نمیخواهند، در نهایت یکی از زوجین قهر می کند. گاهی هر دو فرد قهر می کنند. به دام افتادن در روابط به اصطلاح منجمد و یا بدون پیشرفت اصلا خبر خوبی نیست. زوج هایی که در حالت قهر هستند در واقع بیشتر از کسانی که در حال جدال با یکدیگر هستند در معرض خطر طلاق قرار دارند. زوج هایی که در جدال هستند انگیزه ی بیشتری برای دستیابی به نیازهایشان دارند.وقتی افراد صحبت کردن را متوقف می کنند اساساً از شما فاصله گرفته اند. عقب نشینی احساسی آغاز شده و معمولا این شروع رسیدن به آخر خط است اما در چنین شرایطی که زوجین در زندگی مشترک از هم فاصله میگیرند هنوز هم جای امید وجود دارد. اگر احساس میکنید هنوز امیدی برای ادامه زندگی مشترکتان وجود دارد، مشاور به شما کمک خواهد کرد.

    مشاوره زناشویی

    مشاور زناشویی

    مشاوره خانواده

    مشاور خانواده


    [ بازدید : 70 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
    ]
    تمامی حقوق این وب سایت متعلق به مشاوره ازدواج | مشاوره خانواده و زناشویی است. || طراح قالب avazak.ir
    ساخت وبلاگ تالار مشاور گروپ لیزر فوتونا بلیط هواپیما تهران بندرعباس اسپیس تجهیزات عقد و عروسی تعمیر کاتالیزور تعمیرات تخصصی آیفون درمان قطعی خروپف اسپیس فریم اجاره اسپیس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
    بستن تبلیغات [X]